（纳闻记者李文瑞报导）
新的研究发现，与 COVID-19 大流行之前相比，现在有更多的澳大利亚人感到孤独。
Telstra周五发布的Talking Loneliness报告发现，27%的人在大流行期间第一次经历了孤独，而由于COVID-19的封锁，近一半的澳大利亚人仍然感到孤独。
临床心理学家 Michelle Lim 告诉 AAP：“大流行确实扰乱了我们的社交习惯和行为。”
“我认为我们在很长一段时间内维持关系将面临巨大的破坏。”
报告发现，近三分之二的澳大利亚人经常感到与他人隔绝，而四分之一的人说他们没有可以经常交谈或求助的人。
超过 40% 的人表示担心如果他们告诉别人他们感到孤独，他们会被评判。
林说，孤独是一种正常的感觉，但这并不意味着人们应该默默忍受。
“我们拥有强大的全球数据，表明孤独实际上会导致心脏健康状况不佳、二型糖尿病和心理健康状况不佳，”她说。
“但现在几乎一半的澳大利亚人表示感到孤独，也许他们可能会感到孤独，因为没有人谈论它。
“孤独不被视为一个污名化的词，这一点非常重要。 这就像我们如何看待饥饿或口渴。
“感到孤独意味着我们需要伸出援手，重新建立联系，抓住一切机会建立有意义的社会联系，这样我们才能像人类一样茁壮成长。”
经历孤独的人可以从给老朋友发短信开始。
“如果您没有收到回复，请不要担心，”Lim 说。 “这就是阻止很多人的原因。”
“有很多人喜欢有人重新联系，即使只是打个招呼，我在想你。
“你不必致力于追赶。 不需要如此强烈的努力和承诺。”
