香港肥胖症协会（HKOS）最近发布了第五波大流行后香港人的体重调查报告。
报告显示，在大流行期间，36% 的香港人平均体重增加了 10%。 它得出的结论是，结果与在家工作和减少锻炼的方式有关。 专家建议患者寻求医疗团队的帮助，通过改变生活习惯来治疗肥胖。
HKOS 于 2022 年 5 月 27 日至 6 月 6 日进行了这项调查，访问了 559 名 18 岁或以上的香港市民，发现 36% 的受访者在大流行期间平均体重增加了 10%。 在受访者中，37% 的人表示他们因疫情减少了锻炼时间； 90% 的人表示他们减少了外出时间，80% 的人表示他们的运动量减少了，因为公共运动区的口罩规定和体育场馆的关闭。
超过 20% 的受访者表示，他们吃更多零食，更频繁地点外卖，以消除疫情限制带来的压力和疲劳。 调查还发现，超过 70% 的受访者曾尝试减肥，但平均每 5 人减肥，就有 4 人反弹。
HKOS认为，疫情限制下的压力和生活习惯的改变，比如点外卖、整天坐着不运动，会大大增加体重增加的机会。
一些研究发现，“生存机制”阻碍了减肥：身体需要通过改变荷尔蒙、增加食欲和减缓新陈代谢来生存，以避免卡路里减少带来的影响。
轮班和熬夜也会减少激素“瘦素”并增加“饥饿激素（饥饿激素）”，这往往会增加食欲。
HKOS建议注重营养、锻炼和改变生活习惯以减轻体重。 肥胖患者应寻求医疗团队的帮助以控制体重。
