（纳闻记者李文瑞报导）
澳大利亚的一项研究发现，维生素 D 的缺乏与痴呆症的发展有因果关系，维生素 D 的不足和过量都与脑容量变小有关。
“我们的研究结果对痴呆风险具有重要意义，”南澳大利亚大学的 Elina Hyppönen 教授说。 “在这个英国人群中，我们观察到，通过将维生素 D 水平提高到正常范围内，可以避免多达 17% 的痴呆症病例。”
该研究发表在《美国临床营养学杂志》上，测量了个体的维生素 D3 水平，作为对维生素 D 水平的总体估计。
研究结果表明，维生素 D 水平低于 12 ng/ml 的人患痴呆症的风险比医学研究所推荐水平 20 ng/ml 左右的人高 54%。
此外，维生素 D3 水平高于 20 ng/ml 的人，尤其是在极端情况下，患痴呆症的风险也更高。 尽管有缺陷的人仍然有最高的风险。
研究人员观察到，那些不足和过度的人都与 MRI 扫描显示较低的总脑容量以及灰质和白质的脑容量较低有关。
这三项指标中的体积减少都是与脑萎缩和“认知衰退和痴呆”风险升高有关的标志。
此外，随着个人维生素 D3 水平从不足增加到推荐标准，研究人员还观察到痴呆风险降低的趋势。
对维生素水平在这种增加范围内的不同个体的 MRI 扫描显示，大脑总体积、灰质和白质体积逐渐增加。 然而，当浓度超过 20 ng/ml 时，这种降低风险的趋势就会停止。
作为研究的一部分，研究人员评估了英国数据库中近 30 万人的维生素 D3 水平和脑部 MRI 扫描。 正在进行的研究的参与者是从 2006 年到 2010 年招募的，招募时年龄在 37 到 72 岁之间，数据收集仍在进行中。
痴呆症是一种通常与记忆力减退和判断力受损有关的一般状态。 这种情况通常与脑萎缩有关——由于神经元和连接的丧失导致大脑萎缩。
研究人员观察到痴呆症和维生素 D3 之间存在非线性 U 形因果关系，这表明痴呆症和维生素 D3 的最强关联位于其浓度水平的两个极端。
作者指出这种关系是一种阈值效应，这意味着痴呆症和维生素 D3 之间的关系只能在特定浓度下才能看到。
先前的研究还表明存在非线性关系形式的阈值，表明各种营养素的摄入量是平衡的。
Hyppönen 说，维生素 D 是我们身体新陈代谢中的一个重要分子，它作为一种“激素前体”，越来越受到广泛的健康影响，包括大脑健康。
在大脑中，维生素 D 也调节神经元通路。 实验室研究结果表明，维生素通过平衡免疫系统中的钙来减少神经炎症，从而保护神经元。 低维生素 D 也与认知和记忆力下降有关。
研究人员表示，他们的研究强调了维生素 D 与痴呆症之间的重要联系，强化了先前将维生素 D 与大脑健康相关的研究。
作者建议进行更大规模的研究，以“确认维生素 D 浓度与大脑形态之间的拟议关联的因果关系”，表明维生素与痴呆风险之间的因果关系“为预防提供了重要机会”。
