（纳闻记者孙寒霏报导）
哈佛大学一项针对不同种族群体女性的研究表明，乐观与长寿之间存在联系； 与得分最低的组相比，该组在与额外 4.5 年的生命相关的乐观度方面得分最高。
“我们的研究结果表明，关注积极的心理因素是有价值的，比如乐观，作为促进不同群体长寿和健康老龄化的可能新方法，”该研究的主要作者 Hayami Koga 说。
该研究发现，无论考虑何种因素，乐观情绪始终与长寿相关，而悲观情绪与较短的寿命相关。
研究发现，与乐观程度最低的 25% 的女性相比，乐观程度最高的 25% 的女性活过 90 岁的几率高出 10%，寿命也更有可能延长 5.4%，转化为还有4.5年。
作者认为，乐观的影响可能与运动的影响相当，因为研究表明运动可以增加 0.4 到 4.2 年的寿命——与本研究的结果相似。
作为研究的一部分，从 1993 年到 1994 年招募了 50 到 79 岁的女性，并根据她们对乐观、生活方式、种族、教育、婚姻状况等的调查反应进行评分。 在研究后的 26 年内进行了随访，研究了超过 131,000 名女性。
研究人员发现，对于长寿预测最高的 55,885 名女性来说； 考虑到他们的乐观和生活方式，超过一半（53%）的人活到了 90 岁以上。
此外，该团队指出，乐观与预期寿命之间的关联通常排除了抑郁，这表明“乐观可能会带来长寿的好处，而不仅仅是简单地表明没有抑郁。”
生活方式因素，如定期锻炼和健康饮食，也有助于延长寿命，但占乐观与寿命关联的比例不到四分之一，这表明还有其他因素在起作用。
尽管没有种族群体在寿命和乐观之间有明显更强的关联，但该研究发现，乐观得分较高的女性更经常是非西班牙裔白人，“受教育程度较高，不太可能报告普遍的健康状况，包括抑郁症，并且有一些更健康的生活方式。”
研究人员之前在大多数非西班牙裔白人女性中进行的研究也加强了乐观和长寿的关联，发现乐观与延长寿命有关 15%。
作者推测了这种关联背后的原因，认为乐观者可能不太容易承受压力。 先前关于心理压力和痛苦的研究表明，这些经历会引发一系列生理变化，包括免疫反应、荷尔蒙变化和细胞损伤。
“乐观主义者似乎拥有更多的社会支持，使用解决问题和计划策略来最大程度地降低健康风险，并且能够更好地调节情绪和行为，”该团队写道。
Koga 说，这项研究的结果可能会改变我们对健康决策的看法。
“我们倾向于关注影响我们健康的负面风险因素，”古贺说。 “考虑可能对我们的健康有益的积极资源（例如乐观）也很重要，特别是如果我们看到这些好处在不同种族和族裔群体中都能看到。”
该研究于 2022 年 6 月 8 日在线发表在同行评审期刊《美国老年病学会杂志》上。
