▲瘦下半个自己！
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汗水就是脂肪的泪水！
眼看就快入夏，
你们不懂胖纸的忧伤，
肥胖是会呼吸的痛。
肉活在你身上所有角落，
就连呼吸空气都觉得增重
……
而你身上的每一处肥肉，都无时无刻暴露着你的懒惰和消极。
可要知道，瘦下来的人生就像开挂一样！
瘦身就是最好的整容！
不瘦一次，永远不知道自己有多美！
24岁的Jini，瘦了半个自己后，完全化身为女神，回头率绝对地百分百。
然而，曾经的她有200斤，因为长时间吃高热量的食物，再加上不运动和熬夜，身体作息错乱，饮食胡乱。
就这样，Jini从刚进大一时的130斤，到了大四就超过200斤。不觉间，体重一直在涨，而自己减肥的意志却很飘忽。
可是，随着肥胖带来身体机能的问题。先是查出腰间盘突出，而后血糖也开始高起来了。
她也知道自己不能再这样胖下去了，可总差些动力。「迈开腿、管住嘴」实施起来真不容易。
但得知在一起三年的男友，竟因自己太过肥胖，劈腿了。关键劈腿的对象还是自己的同班朋友，这让Jini很是崩溃。
她下决心要瘦下来，让他看看自己多么瞎。「放弃我这么好的，你一定会后悔的。」
于是，Jini开始她漫漫减肥长路，制定运动计划表，控制每天卡路里摄入。
即使再累，也要坚持锻炼，除非生病。每天她都有运动来配合，唯有汗水才让Jini感到充足。
自己动手做健康减肥餐，切记节食来快速减重。
只有运动+合理饮食，这样的减重才是长久且健康有效的。
Jini还总结了一套属于自己的减肥法则，以「两种无氧运动+一种有氧运动」为一组训练动作，自行组合出三组，每组做三次。
她最常的搭配，「拉伸运动+10分钟有氧+循环运动」。
在每项组合都执行过三轮后，再搭配腹肌运动和一小时的有氧运动，这样方完成。
其实，每天坚持做一件事，说起简单，实行起来很不容易。
哪怕，每天半小时的坚持，把它做成习惯，你收获的绝对会不一样。
时间就是最好的证明！看，这不就是努力的效果。
正是通过两年时间的锻炼，Jini的体重从200多斤变成了100斤。完全脱变成女神一枚。
看到变美的Jini后，男友便求复合。当然是渣男一边去。
Jini不仅变美，更加自信，心态积极且阳光。原来自己把控人生的感觉真好，瘦下来是为了遇见更好的自己，与他人无关。
在给前男友，发了最后一条讯息后就把他拉黑了：
「我曾经以为我减肥是为了你，直到今天才明白，我是为了我自己。不过还得谢谢你，让我知道原来我可以变得这么好。」
而且，为了鼓励和帮助更多因肥胖而困扰的姑娘们，Jini还把自己减肥的经历分享到网络上。
姑娘们，你值得更好的。
不能控制体重，何以控制人生。
并且，Jini减肥成功的经历，真的让同样来自韩国的姑娘Zisu深感鼓舞。她曾是一个180斤的大胖子。
而且，Zisu因为肥胖一直被人嘲笑，受到的苦恼一点都不比Jini少。
曾被人嘲笑为「大肥婆」，以致一直没能好好谈过恋爱，29岁的她本该拥有的美好，却一次次与自己擦肩而过。
不仅如此，就连找工作都成困扰，人们带著有色眼镜待她。
Zisu常常在夜里痛苦，警告自己要节制，不能再这样胖下去了。要不是曾经的不自律，炸鸡啤酒、甜食……豪吃，也不会变成这样……
正是看到，Jini瘦身后的变化。Zisu也想象自己瘦身成功变美的那天。
每个胖女孩都是潜力股。Zisu开始了艰苦又长期的减肥之路。
她刚决定要减肥的时候，害怕自己的饮食会一成不变，甚至越吃越无聊，最终会放弃减肥。
所以，她从网上找了很多资料，谘询了专家意见，选择了「混合饮食」这个办法。
再配合地狱式减肥锻炼，半年后Zisu成功减掉70斤。
如今的她，收获了一个漂亮自信的自己。
她希望每个女生都能经营好自己的生活，她说每个女人都可以是女神。
做自己的女王，主导生活。
要知道，多少因肥胖而耽误自己的姑娘。唯有瘦下来才有春天啊。
钟玉霞，她从小就胖，所以最不喜欢体育课，跑不动。她说，「上初中和高中时，总有学校里的男生笑话我，说我胖」。
「上初中的时候，家离得远，我们几个孩子租一个车，司机就不愿意拉我，嫌我一个人占俩地方」。
「大学时，体育课挂科，拿不到奖学金」。
钟玉霞说，她一直生活在别人的冷嘲热讽中，别人看她的眼神都是异样的。
可是，不瘦一次证明自己，怎知道自己不行。
当然，减肥初期那段「每天3个小时运动，浑身疼，整个人累得虚脱」的日子，让她时常奔溃。
在每个快坚持不下去的时刻，她就找一些励志故事，给自己打鸡血。
她说：「付出就会有回报，想做成一件事，一定要不遗余力。」
终于，从226斤到126斤，瘦了100斤，而现在她一直在努力，让体重达到更理想的状态。
只有看到更好的自己，才会想遇见最好的自己。
「我感谢曾经嘲笑我的人，也感谢曾经嘲笑但一直对我很好的人！」钟玉霞说道
纳闻 | 真实新闻与评论：她被渣男劈腿后 狠心减掉半个自己 现「绝世美颜」让渣男疯狂求复合