人的年龄包括生理年龄和心理年龄，保持一颗年轻的心是健康快乐的源泉，人的躯体衰老无法自控和改变，但人的心理老化是可以自我调节和控制的。
心理老化的自我测试
心理学家把人未老先衰的心理行为表现，称之为“心理老化症”，它会使人加速生理衰退，意志消沉，百病丛生，生活缺乏乐趣，损害健康。
心理健康与外在美关系基本一致。下面就来进行一个自测，看看你的心理老化了吗？假如你想青春永驻，就要关注自己的心理健康，拒绝心理老化。
1、是否近来变得很健忘？
2、是否遇到急事便束手无策？
3、是否总把心思集中在以自己为中心的事情上。
4、是否总喜欢谈起往事？
5、是否对发生在眼前的事漠不关心？
6、是否对亲人产生疏离感，甚至想独自生活？
7、是否爱发牢骚？
8、是否对接受新事物感到非常困难？
9、是否对与自己有关的事过于敏感？
10、是否变得不愿与人交往？常常宅在家里？
11、是否觉得自己已跟不上时代？
12、是否常常感情冲动？
13、是否常会莫名其妙地伤感？
14、是否觉得生活枯燥无味，没有意义？
15、是否渐渐喜好收集不实用的东西？
测试结果：
如果你的答案大多都是否定的，那么恭喜你，年过三十依旧保持年轻的心态。如果你的答案有七条以上是肯定的，那么你的心理就有老化的可能，要更注意保养身心，刻不容缓。
纳闻 | 真实新闻与评论：心理老化的自我测定
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