家中过敏源侵入人体降低免疫力
环境中充满许多过敏源，加上台湾海岛型气候潮湿闷热，更是许多细菌繁殖的理想温床。不论是工作忙碌的上班族，或独居在外的外食族，没有多余的时间与精力打扫家里，很容易让家里充满许多过敏源，久而久之影响身体，也会降低免疫力，引发过敏症状，对健康的影响不可谓不大。
床单、枕头是过敏症状的元凶
其中有一项，几乎人人天天使用的贴身物品最常被忽略，那就是睡觉时所使用的枕头。家里的枕头套是否经常泛黄变色？如果是的话，就要注意你的睡眠环境很可能已经变成了“螨虫繁殖地”！
（据《steptohealth》报导指出，枕头套上的黄色污渍多是过敏源与螨虫的繁殖地）
枕头套变黄的原因是你的汗水
其实枕头套会变黄的原因，乃是人体的汗水渗入纤维布料后，汗水的湿度提供了非常适合螨虫生长的环境，螨虫是造成呼吸道感染与过敏最大宗的过敏源之一。要如何清洗枕头和床单，才能有效驱除这些过敏源呢？
如何清洗枕头套与床单最干净？
根据《StepToHealth》报导指出，首先，枕头至少每年应该清洗三次，并且确保枕头套或床单没有黄色的痕迹，如果担心正常的洗剂会有化学残留物或洗不干净，可以自行调配简单又有效的天然去污剂：
材料
3公升的水
1/4杯(约65cc)的柠檬汁
1杯(250ml)的过氧化氢（漂白水）
将所有的成份混合后，准备进行下一阶段的机洗。
材料
热水（或温水）
200g的洗衣粉（最好是可生物分解的）
200g的生物分解洗衣皂
250ml的自制洁白水（就是上面所述的混合物）
125g的硼砂
作法
一、首先确定枕头可以放洗衣机洗，将枕头套脱掉后放入洗衣机中，选择略高的泡水高度，选择清洗两次。
二、将刚刚准备好的清洗剂加入洗衣机中，记得让它在洗衣机运转前浸泡数分钟帮助溶解。
清洗床垫的四大要点
除了枕头套与床单之外，床垫的清洗也很重要，清洗床垫要注意几个方法：
1.床垫正反两面都要清洗，避免有灰尘堆积
2.先用水与小苏打粉混合成洗剂，擦拭床垫上的污渍处
3.用一勺醋与漂白水结合，敷在污渍上
4.静置一段时间后再用清水洗净
纳闻 | 真实新闻与评论：婆婆妈妈必学“枕头杀菌法” 一秒钟让床单、床垫回到“清清白白”原貌！