荷兰一项研究发现，一块口香糖咀嚼10分钟，就能吸附约1亿个细菌。但过了30秒后，口香糖吸附细菌的能力就会逐渐下降，其清洁口腔功效开始变差。
如果超过10分钟，口香糖会变硬，影响到胶对细菌的粘附，导致被吸附的细菌重新释放回口腔内。
另外，大部分口香糖是以蔗糖为甜味剂，咀嚼时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀、脱钙，从而诱发龋齿。
使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士一项研究发现，常嚼口香糖会损坏补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。
有胃病的人也不宜长时间嚼口香糖，以免反射性分泌大量胃酸，特别是空腹时，容易出现恶心、食欲不振等症状，长期可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。
对于青少年来说，在身体发育期如果经常嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现〝方形国字脸〞，影响脸型。
没想到嚼口香糖还有这么多禁忌，总之不能嚼太久喔。
纳闻 | 真实新闻与评论：嚼口香糖，别超过10分钟，否则不仅有害健康，还可能…