现如今随着大家的生活水平越来越好，有很多小伙伴开始重视养生这个问题，追求营养成分健康的饮食习惯，许多小伙伴开始逐渐戒喜欢喝饮料这种习惯，开始用各种果汁和蔬菜汁来代替饮料，是因为喝碳酸饮料喝多了对自己的健康也是无益的。多喝些蔬菜，果汁等，既可以补充一些营养成分，又可以解渴。就像菜卫卫一样，每次外出吃饭时，都习惯饭后点一玉米汁来喝。有时菜卫卫也会自己榨一杯玉米汁作为早餐，但我不知道为什么总感觉自己制作的玉米汁没有饭店里边的玉米汁好喝。
为什么餐厅的玉米汁光滑又好喝？饭店的玉米汁里边添加了什么？经过不断的研究和多次实验，菜卫卫终于制成了与饭店相同道的玉米汁。看来今年夏天的饮料应该会很少喝了。
众所周知，玉米是一种粗粮，所以吃玉米不怕发胖，同时也可以起到减肥的作用。另外，玉米汁比直接吃玉米好，是因为玉米汁的营养成分更易于被我们的肠胃给吸收。多玉米汁不仅可以塑造身形，还可以延缓衰老。接下来菜卫卫给小伙伴们分享如何制作一杯好喝的玉米汁，玉米汁制作过程中加上它香醇丝滑美味至极。
自制玉米汁
原材料：
一根甜玉米，五百毫升牛奶，七百克米饭
具体步骤：
第一步，将买回来的玉米用清水将其清洗干净后，从玉米上将玉米粒薄下来，放入碗中备用。
第二步，取出破壁机或是果汁机，将剥好的玉米粒倒进破壁机，再倒进准备好的牛奶，紧接着将倒进米饭，再倒进适量的清水，盖上盖子，按下豆浆键，坐等玉米汁搅好，煮熟。
第三步，等时间一到，玉米汁就好了，倒到碗里，将其放在冰箱冷冻两小时再喝，清凉解暑。
小提示：
放入米饭的目的是打出来的玉米汁其饱腹感就会更强一些，而且汁水也会变得更浓稠、丝滑。
纳闻 | 真实新闻与评述：解密饭店里的玉米汁为什么会丝滑醇厚 不要只加牛奶 还得加上它