冬至到了！中国人素来有〝冬至大如年〞，〝冬至赛小年〞的说法，庆贺冬至，传统习俗上，北方吃饺子，南方吃汤圆等，除此之外，对于冬至，你还应该知道这些事儿！
冬至为何〝大如年〞？
冬至，是中国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，中国古代，很重视冬至，当作一年中较大的节日来过，并有〝冬至大如年〞的说法，至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。
冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的〝进九〞，〝冷在三九，热在三伏〞；冬至后，白昼渐长，阳气回升，是一个节气循环的开始，是一个吉日，应该庆贺庆贺。
冬至凭什么大如年呢？这与冬至被赋予了多重意义有关，其中几点意义，甚至是〝年〞都无法比拟的。
1、冬至是阴阳转化的关键节气
阴阳五行学说认为，冬至是阴阳转化的关键节气。在十二辟卦中，此时为地雷复卦。卦象上面五个阴爻，下面一个阳爻，象征阳气初生，故称〝冬至一阳生〞。
古人还曾把冬至定为一年的开始。从这个层面上来说，冬至已经是年了。易曰：先王以至日闭关，商旅不行。
2、冬至是〝数九〞的开始
从冬至开始，就进入俗话说的〝数九〞寒天了。也就是说，冬至是〝数九〞的开始，这个，就是〝年〞所不具备的了。
〝数九〞又称〝冬九九〞，俗称〝交九〞，是中国北方旧时流行的一种杂节气。数九寒天，从冬至算起，每九天算一〝九〞，一直数到〝九九〞八十一天，即为〝出九〞，〝九尽桃花开〞，天气就暖和了。
有的朋友也许会问，为什么偏偏是数〝九〞，而不是数二、三、四、五、六、七、八呢？这应该是与阴阳消长，阳长阴消有关。九，是最大数，一九二九地数着最大数，意味着冬日的阴气不断消减，累至九次便到了头，寒去春来，〝春已深矣〞。
旧时，民间流行填〝九九消寒图〞以供消遣。〝九九消寒图〞也许形式有异，或是寒梅，或是九体对联，又或者是双钩描红书法，但意思却都差不多，都是每天填一笔，或者是一朵花，直到九九之后春回大地，一幅〝九九消寒图〞也就大功告成了。
3、冬至是祭祀的重要日子
相传，冬至祭祀始于周朝。〝以冬日至，致天神人鬼。〞以祈求神灵消除疫疾，减少荒年、饥饿、死亡。
据古籍记载：〝十一月冬至。京师最重此节，虽至贫者，一年之间，积累假借，至此日更易新衣，备办饮食，享祀先祖。官放关扑，庆祝往来，一如年节。〞
冬至过节，则源于汉代，盛于唐宋，相沿至今。
汉朝称冬至为〝冬节〞，官府举行〝贺冬〞仪式祝贺，并且形成例行假期。〝冬至前后，君子安身静体，百官绝事，不听政，择吉辰而后省事。〞是故官府放假休息，军队待命，商旅停业，亲朋各以美食相赠，相互拜访。
唐、宋时，冬至是祭祀天、祖先的日子，皇帝要率领大臣到郊外举行祭天大典；普通庶民百姓则要祭拜逝去的祖先。
明、清时，皇帝要在冬至这天举行祭天大典，谓之〝冬至郊天〞。文武百官要向皇帝呈递贺表，相互之间也要投刺祝贺。
所以，即便到了现在，南方的很多地方，外出的人，都要回家过冬至节，表示年终有所归宿。闽台民间对冬至更是重视，要在这一天祭拜祖先，不回家过冬至的人，会被视为不认祖宗的人。所以冬至也就成了阖家团聚的日子。
绍兴民间，不仅冬至要祭祀祖先，还要剪纸衣服，冬至日送到祖先墓前焚化，谓之〝送寒衣〞。祭祀之后，亲朋好友聚饮〝冬至酒〞，怀念逝者的同时联络感情。
4、冬至是元始天尊诞辰
相传，冬至还是元始天尊的诞辰。道教认为，元始天尊象征混沌未分，道气未显的第一大世纪。元始天尊是道教中的最高尊神，位列三清，类似于民间传说的盘古，是传说中的创世之祖。
冬至这天，道观举行盛大法会，庆贺元始天尊诞辰。
5、冬至适合养生进补
冬至意味着进入数九天，迎来最寒冷的天气，《易经》中有〝冬至阳生〞的说法。这是因为节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效。可见，冬至前后人们开始进补是最好时间。
冬至遵循3个基本原则
一、起居
冬令气候趋寒，天地阳气潜藏，应之人体，冬季亦为人体养精蓄锐的最佳时段。在起居上，应早睡晚起。有晨练习惯的人群应注意，晨练时间不宜过早，以免诱发呼吸道及脑血管疾病，或使原有疾病复发。
二、药补
在这个阶段，有些人喜欢药物的冬令进补。比如膏方。膏方中加入不少甘甜滋润补养药物，服用时感滑润爽口，既能进补，又能治病。有病治病，无病防病，所以冬季进补膏方在有些地方成为一种时尚。
三、食补
俗话说，药补不如食补。在冬季如果能恰当选择既美味又具有补益身体的食物，无疑会让大家接受。
平补类食物，如莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、燕窝、银耳、猪肝等，这些食物既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足。
6、冬至还被用来判断来年的天气
民间还以冬至日的天气好坏、冬至节气在一月中的位置，来预测往后的天气。
比方说：〝冬至在月头，要冷在年底；冬至在月尾，要冷在正月；冬至在月中，无雪也没霜。〞这俗话说的是，如果冬至在一个月的开始几天，年底就会冷；而如果冬至在月尾的话，正月就会很冷；但冬至在月中的话，就不会下雪也不会下霜。
再比如说：〝冬至黑，过年疏；冬至疏，过年黑〞的意思则是说：冬至这天如果是阴天的话，过年那天就是晴天；而如果冬至那天是晴天的话，过年那天就有可能是阴天，甚至下雪。
冬至，在古代都放假！
《后汉书》有这样的记载：〝冬至前后，君子安身静体，百官绝事，不听政。〞换句话说，今天最好什么都不做。
冬至，最接近死亡的一天
冬至是阴阳转化的关键节气，也是人体阳气最弱的节气。此日象征太阳死亡，种植全面停止。这个时候老年人的发病率会猛增，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患〝中风〞者增多，要特别提高警惕。
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