海带冬瓜汤
原料：冬瓜，海带，葱，姜，黄酒，盐，味精
做法：
将冬瓜去皮切成正方形的厚块
海带节清洗干净
葱、姜切丝
锅中放油，加入葱、姜片，将冬瓜和海带节一起放入翻炒
再加入黄酒、盐和味精炒匀，2分钟后盛出，倒入加高汤的汤锅炖煮，先大火烧开，再中火炖煮
15-20分成即完成（有海米，可以放点吃哦）
做法：
把洋葱，胡萝卜，西红柿，甜玉米切成滚刀块，芹菜去掉叶子只留梗，切成小段备用
汤锅中倒入一点点油，将西红块，洋葱块放入锅中煸炒，直到西红柿炒软，有红色汤汁出现
往锅中倒入足量的清水，接着放入胡萝卜，芹菜，甜玉米，大火煮开后，转中小火，盖上盖子，煮15-20分钟左右
临出锅时撒上盐和白胡椒粉即完成
绿豆芽汤
原料：绿豆芽，猪瘦肉、胡萝卜，木耳，姜，料酒，盐，味精
做法：
绿豆芽整理干净，猪瘦肉、胡萝卜、木耳切成丝，猪肉丝先用淀粉拌匀
锅内放入油烧热，放姜丝爆香，放入肉丝炒至变色，烹入料酒炒匀，加水，放入胡萝卜丝、木耳丝烧开，煮熟
放绿豆芽烧开，放盐，味精，出锅装碗即完成
白菜汤
原料：白菜，蒜苗，盐，味精
做法：
白菜洗干净
蒜苗洗干净，切段
锅中加入水煮沸，放入白菜和蒜苗，大火煮开
转文火煮至熟透，调入盐、味精煮入味即完成（这道菜可是不用油的，可以出锅滴点香油）
金针菇木耳汤
原料：猪瘦肉，金针菇，木耳，酱油，生粉，盐
做法：
猪瘦肉清洗干净，切成片状，用酱油、生粉拌匀
金针菇，木耳泡软
金针菇、木耳放入锅内，加清水适量，煮沸5分钟
然后放猪瘦肉片，煮熟调味即完成
纳闻 | 真实新闻与评述：想吃美食 又想瘦 推荐几道瘦身汤给你