美国准备金正恩去世后的应对计划
美媒报导，美国政府已制定全面应对计划，以应对朝鲜领导人金正恩（Kim Jong Un）去世，朝鲜境内可能发生大规模人道危机的情况。 多家媒体周一（4月20日）引述消息人士的话报导说，美国情报表明，朝鲜独裁者金正恩最近接受心血管手术后命危，周二（4月21日），几…
孩子到10个月左右，就可以从辅食过渡到和父母同桌吃三餐了。
但是，很多孩子一直到了5、6岁，还是养不成良好的吃饭习惯，这意味着父母从一开始就没有引导教授饭桌上的规则。
最初的吃饭习惯会影响一生。所以以下几个需要注意的方面，越早做到越好。
跟孩子同桌吃饭，你要……
1、选择固定座位
当孩子和父母同桌吃饭时，首先可以给孩子选择一个固定的就餐座位，就算孩子不在也给他留座，这样会让孩子有被尊重的感觉。
最好是让孩子自己选择，家长可以站在客观的角度做一些引导。
比如放置热汤的位置尽量不要让孩子接触到，不要让孩子坐到桌角处等等，告诉孩子这样的危险性，给孩子一个安静、不受打扰的空间。
2、养成卫生习惯
父母饭前要为孩子洗手，让孩子学习“七步洗手法”，直到孩子不用提醒也知道饭前洗手为止，逐渐养成良好的卫生习惯。
针对年龄比较小的孩子，还应该给他戴上围兜，在他座位的旁边放上小毛巾，方便擦手擦嘴。
3、清理无关物品
饭前，家长应该清除桌面上与吃饭无关的东西，关闭电视、电脑或音响，让孩子能够专心吃饭。
同时家长也应该自己做好表率，饭桌上尽量不要接打电话，也不要玩手机，身体力行教会孩子区分用餐时间。
4、教导细嚼慢咽
孩子刚刚学习自己吃饭，有可能出现狼吞虎咽的现象，或者不太会使用牙齿咀嚼。
这就要求父母要培养孩子细嚼慢咽的习惯，良好的咀嚼习惯有利于牙齿、下颌关节、咀嚼肌的发育，也有利于孩子的消化和吸收。
5、满足学习乐趣
孩子最开始学习自己吃饭，可能会弄得到处都是，他们并不见得是想要自己吃饱，只是享受“自己吃”这一自主的过程。
有的妈妈看见孩子又拖延又邋遢，干脆直接开喂，其实不妨先喂饱了孩子，再由着他去满足学习和尝试的乐趣。
6、鼓励孩子自主
接上条，孩子自己吃饭，不再需要爸爸妈妈喂食，这是自主自立的表现，父母应该及时给予表扬。
即便孩子把饭粒弄得到处都是，汤汤水水洒了满桌，还是应当鼓励他继续。
如果确实担心不好收拾，可以在孩子的一角桌面和座位下都铺上几张报纸，饭毕只要收拾一下弄脏了的报纸就行了。
7、促进亲子沟通
三餐是绝佳的提升亲子关系的时间，父母可以讨论各种跟孩子有关的话题，吸引孩子的兴趣。
但是切忌谈到孩子的“痛处”，很多家长用这个时间来责骂孩子，这会大大减损孩子的胃口，甚至使亲子关系破裂。
在饭桌上，谈话的内容可以是评价哪道菜味道如何，也可以让孩子讲讲今天在学校发生了什么，让孩子轻松愉悦地进餐。
8、不限用餐时间
很多父母教导孩子尽快吃饭的“绝招”是：快点吃哦，到点了就收拾桌子不准吃了。
其实大人吃饭和孩子吃饭的速度本来就不可以对比，即便不同的孩子也有很大的不同。
有的孩子吃饭慢，但也是在认真吃，父母不必催促；有的孩子吃饭快，也已经细嚼慢咽了，父母也不必质疑“这么快下桌是不是想去玩游戏了”。
跟孩子同桌吃饭，你不要……
1、轻视进食安全
进食安全是个不可不提的话题。
家里有孩子，做饭需要尽量避免一些食物，如太硬的食物（花生米）、孩子嚼不动的（牛筋）、容易噎住、卡住的食物（年糕、鱼）等。
饭前也要注意别让孩子吃太多零食，尤其不要吃糖果、巧克力等甜食，以免影响食欲。
2、包揽孩子一切
当孩子使用餐具不当，比如筷子勺子拿反了、没有扶着碗等等，父母及时帮他纠正过来就好。
不必看孩子犯了一个小错，就觉得“这件事孩子一定做不到”，立刻大包大揽。
容忍孩子试错，是每位父母必须经历的一课。
3、营造刻板印象
同在一桌吃饭，虽然可以议论饭菜的好坏，但是大人不要在孩子面前议论某种食物不好吃，某种食物好吃，以免造成孩子对食物的偏见。
很多挑食的孩子正是因为父母的描述而对某种食物产生了刻板印象，几乎所有的孩子都会认为：爸爸妈妈觉得不好吃的东西一定不好吃。
4、强迫孩子进食
很多妈妈会格外留意孩子自主吃饭的情况，多吃两口菜觉得不对，主食没跟上；少吃一筷子蔬菜觉得不对，营养不够全面。
要求太过于苛刻，孩子的挑食情绪反而会更严重，甚至产生积食、胀气的现象，于健康无益。
孩子上桌吃饭是一个家庭的大事，父母首先要当成孩子自主的里程牌，让孩子觉得富有意义。
为他选择一个可爱的餐盘，一把好看的勺子，一个固定的座位，都可以培养孩子对吃饭的兴趣。
一说起饭桌上的规矩，做父母的总是想到：不要抖腿、不要敲碗、不要挑挑拣拣、不要先上桌子……
其实这都是次要的东西，会让孩子对吃饭的束缚感产生恐惧。
等到孩子真的能在饭桌上呆得住、吃得下，我们再来教授一些餐桌礼仪，以便孩子更好地适应社交生活，这才是循序渐进的教育过程。
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