对于很多女性朋友来说，都不希望自己老太快，所以在平时就像会食用大量的护肤品来保养肌肤，不仅如此，对于一些男性朋友来说，也是不愿意自己老得太快。
但是在日常生活中，男性都不注重保养，再加上一些不良的作息习惯，就会加速衰老，破坏男性的机体功能，这对多数男性来说，都是比较困扰的一件事。
所以男性朋友在平时尽量改掉以下这些加速男性衰老的习惯，或许有助延缓衰老，更显年轻。加速男性衰老的5个习惯，熬夜排最后，首位或许多数男人中招
加速男性衰老的5大行为，熬夜排名垫底，首位可能多数男人正在做
第五名—熬夜：现在熬夜已经成了一个普遍现象，多数人经常会熬夜到半夜12:00甚至凌晨两、三点才睡觉，但是长此以往的话，对身体健康是非常不利的。
很容易导致体内的内分泌失调，而且也会影响身体器官的排毒与修复，尤其是对于男性朋友来说，长期熬夜的话，也会损伤皮肤，导致出现长斑长痘的情况。
所以男性朋友还是改掉熬夜的坏习惯，提高优质的睡眠，或许有利让你保持年轻态。
第四名—烟酒不离手：在现在生活中，很多男性朋友都是烟酒不离手的，但是长期吸烟喝酒的话，就会危害身体的健康，而且也会严重损害肺部以及肝脏的健康，对身体非常不利
不仅如此，男性长期吸烟的话，也会导致自身的肌肉退化，加速皮肤的衰老，而且喝酒也会影响身体的排毒，导致体内机能老化加速，对男性来说是非常不利的，所以男性在平时还是要及时戒烟戒酒为好。
第三名—久坐不运动：对于上班族来说，都是长期坐在电脑前，一坐就是一整天，但是长此以往的话，就会严重影响身体的健康。
而且也会导致下肢血液循环不畅，降低体内的新陈代谢速率，大量毒素无法及时排出，加速男性的衰老，不仅如此，男性长期久坐不运动的话，也会降低体内的细胞活力，造成提前衰老的情况。
所以在平时一定要注意，坚持适当运动，这样既有利于保持完美的身材，同时也可以延缓衰老，让你男性保持年轻态。
第二名—压力大：对于很多男性朋友来说，作为家里的顶梁柱，既要照顾家庭，又要忙于工作，所以压力相对也是比较大的，但是长期压力过大的话，就会影响男性的情绪，导致出现情绪失控的情况，而且也会加速男性的衰老。
因为自身压力过大，就会刺激自由基，破坏身体机能，导致皮肤变差，头发变白的情况，影响男性的颜值，加速男性衰老，所以在平时一定要学会释放自身的压力。
第一名—天天洗头：相信说起男性，多数人认为男性都是比较邋遢的，其实在生活中，还有很多男性朋友都是非常注意卫生的，很多男性经常会天天洗头，但是这种做法也并不是非常健康的。
因为频繁洗头的话，就会导致头皮上的油脂分泌减少，使头发变得枯味，而且也会伴随出现严重掉发的情况。
说起脱发的男性，多数人会并没有好感，这样就会降低男性的魅力，加速男性的衰老，所以男性朋友在平时一定要注意，不要天天洗头。
纳闻 | 真实新闻与评述：加速男性衰老的5大行为 熬夜排名垫底 首位可能多数男人正在做