高尿酸对于我们来说已经是一个不陌生的病症了，高尿酸其实和其他三高一样，都是一种“富贵病”。高尿酸多是由于我们平时不合理的饮食习惯造成的，如果在平时不注重养成健康的饮食习惯，就容易出现这种尿酸过高的现象。体内的尿酸含量一旦过高就会引发关节疼痛的症状，重则可能引起痛风的现象。所以，在平时的生活中，一定要养成合理的饮食习惯，这样才可以有效避免尿酸的出现，从而避免痛风的症状。其实在我们生活中有这样三种“碱性食物”，可以有效的帮我们排出体内多余的尿酸，从而缓解痛风症状的出现，不妨让我们一起来看一下吧。
尿酸过高莫慌张，经常吃这3种“碱性食物”，或许痛风不再来
1、蒲公英
蒲公英是我们日常生活中比较常见的一种野菜，蒲公英在杀菌消炎方面有很好的功效。而且蒲公英的营养成分含量是非常高的，可以有效的起到保养身体的作用，尤其是对于痛风的患者来说，可以有效的降低体内的尿酸含量，从而避免痛风症状的出现。经常喝一些蒲公英泡的茶，还能够有效的增强人体的抵抗力和免疫力，从而增强抵抗疾病来袭的能力。
2、黄瓜
黄瓜的味道非常清香，它是一种非常好吃的绿色蔬菜。黄瓜中含有人体所需要的维生素和钾元素，能够有效的起到调节人体水分平衡的作用。而且黄瓜是一种碱性蔬菜，对于痛风病人来说，多吃一些黄瓜可以有效的降低尿酸的含量腰酸含量降低了，痛风的症状自然就不会找上门来了，所以在平时不妨多吃一些黄瓜吧。
3、冬瓜
冬瓜是一种在我们日常生活中比较常见的食物，而且它也是一种营养含量非常高的食物，冬瓜有清热利尿的功效，可以有效的帮助我们排除体内的垃圾和毒素。尤其是对于痛风病人来说，在平时多吃一些黄瓜，可以有效的起到降低体内尿酸的效果，使多余的尿酸通过尿液尽快的排出体外，这样可以有效的避免通风的出现。
一旦患上痛风是十分痛苦的，这就要求我们在平时的生活中，一定要养成合理的饮食习惯，这样才可以有效的降低体内的尿酸含量。不放在平时多吃以上3种食物，这样可能尿酸含量就会慢慢降下来了，痛风的症状自然就会得到缓解了。
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