40多岁的王女士非常热爱运动，在一次运动之后，忽然发现了臀部有一些隐隐的疼痛，当时王女士并没有在意，觉得可能是运动多了，休息几天症状就会缓解了。
但是 随着时间的推移，症状愈演愈烈，也越来越频繁。
后来，王女士只要坐久了就会出现臀部疼痛，必须要站起来缓解。
然而，王女士站久了或走路多了也会引起症状，甚至睡觉的时候症状都难以消失。
王女士做了很多检查，但是结果都提示未见异常，有朋友劝她，是不是要去看看心理咨询。
辗转来到运动医学门诊后，困扰王女士的病因终于被找到——髋关节盂唇损伤。王女士在感慨终于找到病因的同时，也十分困惑，为什么髋关节损伤会引发臀部疼痛？
坐立难安屁股疼，主要原因要查髋
髋关节又称杵臼关节，被关节囊、肌肉等非常厚的软组织深深包裹。所以， 如果髋关节出现损伤或炎症，我们可能很难直接摸到它，会感到隐隐的疼痛。
如果损伤或炎症的位置在前方，疼痛的部位一般在腹股沟；如果损伤或炎症发生在后侧，就会出现臀部疼痛。开头提到的王女士就是这样，虽然出现臀部疼痛，但实际上是由髋关节损伤引发的。
髋关节撞击综合征
盂唇是附着在髋臼上的一圈纤维软骨，对于维持髋关节的功能十分重要，就像一个密封圈一样，使髋臼内部保持负压和密封的状态，股骨头和髋臼非常吻合，可以平顺地活动。
当解剖结构发生变化，比如出现增生，股骨近端和髋臼边缘在髋关节活动中异常的接触撞击，造成盂唇和周围软骨的损伤。这种撞击并不是来自于外界，而是自我活动中发生的撞击，我们统称为“髋关节撞击综合征”。
这种疼痛早期可能很轻微，或者只在运动之后才出现。但是随着时间的推移，疼痛会逐步加重，甚至在静息状态下也无法缓解，从而影响患者的正常生活。
哪些行为会伤髋？
运动中髋关节活动范围较大，就容易造成髋关节损伤，比如速度滑冰、冰球、跳舞、武术或者踢毽子等。
长时间窝着坐，髋关节始终处在屈曲的状态，时间长了也会导致髋关节受损。
屁股疼首选卧床休息还是按摩？
髋关节损伤导致的屁股疼，急性发作期应该制动和休息，直到炎症消退。此时按摩有可能会引起一些副损伤，并不推荐。
如果疼痛比较轻微，可以通过积极康复锻炼来缓解症状。
来源 | CCTV《健康之路》
文字整理 | 宣传中心 张轩烨
审核 | 运动医学科 徐雁（主任医师）
图 | 来自网络
编辑 | 宣传中心 张轩烨
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